第563回「お風呂は好きですか？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当浜地です。今日のテーマは、「お風呂は好きですか？」です。 最近はちょっとづつ気温も下がり気味で、秋っぽくなってきましたね＾−＾さて、みなさんはお風呂って好きですか？？忙しくて入っている時間がもったいないという人もいるかもしれませんが、浜地はお風呂が大...
FC2 トラックバックテーマ:「お風呂は好きですか？」

お風呂は美容と健康に欠かせまっせ〜ん！！
と、わたくしは思います。

大文字で叫んでおりますが
私もお湯を溜めてお風呂に入りだしたのは
つい昨年からです。

以前はシャワー派でした。
風呂に浸かると言えば温泉に入る時くらい。

ですが下半身の脂肪さんたちが実は冷えに冷えた
私の体をあためるために集まってこうなっている
という事実と、肩やデコルテの血行が悪いと
いくら頑張って肌の手入れに時間とお金を費やしたと
しても、顔色がくすんでみえてしまう、ということ
を知ってお風呂に入って血行を良くすることは
美容にもダイエットにもとても大切なんだと思いました。

今は毎日、半身浴をしています。

３８度くらいのぬるめのお湯で１５〜２０分
入浴します。最初はぬるいなーと感じますが
お風呂からあがるとじわじわっと温まっている
のがわかりました。

先日ひさびさに４０度超の熱いお湯を
入れて入ると、体が疲れてしまったのか
次の日の朝起きれなくて会社にぎりぎり着いてしまいました。

やはり教科書通りの半身浴法が
私には合っているみたいです。


今もさきほどお風呂から上がったトコロです。
今日は加圧後なので
いつもの痩身ボディマッサージをして、
顔にはパックをつけています。

このパックは入浴後に顔に塗るものですが
毛穴が本当に引き締まります。
明日化粧するのが楽しみ＾＾